Su due ruote all’avventura: l’equipaggiamento giusto

Fare cicloturismo
È una delle attività per il tempo libero e per gli amanti della natura che coinvolge le due ruote e richiede un abbigliamento sportivo adeguato, per agevolare la comodità ma anche la sicurezza.
La bicicletta è uno dei mezzi a impatto zero con l’ambiente e consente di percorrere distanze medio-lunghe ammirando paesaggi, intervallando con soste il giro turistico e godendosi aria pura, soprattutto in montagna.
Si tratta di accorgimenti di tipo tecnico che andranno a tutti beneficio di un’escursione rilassante e appassionante.

La bicicletta
Per quanto riguarda l’equipaggiamento giusto bisogna iniziare dalla bicicletta adatta anche a percorsi montani. Va benissimo la classica mountain bike con il comodo cambio rapporti, facendo attenzione al tipo di ruote, che si prestino a percorsi anche non asfaltati.
Chi va abitualmente in bicicletta sa che uno dei fastidi che può intervenire dopo diverse ore passate a pedalare, è il dolore al fondo schiena, specie se è un’attività che si pratica non molto spesso.
Il sellino in tal senso è importante che sia ben imbottito e attutisca nei limiti del possibile eventuali urti.
Il codice della strada impone anche la presenza di luci, sia nella parte anteriore ma in particolare in quella posteriore, nel caso si faccia notte o per le giornate uggiose.
Per evitare di girarsi continuamente indietro è utile uno specchietto retrovisore montato preferibilmente sul manubrio, che è la posizione più favorevole durante la marcia.

Lo zaino
Naturalmente andando in mountain bike è bene portarsi acqua e cibo leggero, soprattutto frutta e, anche in questo caso, è importante lo zaino. Lo schienale deve essere semi rigido e la tracolla o le spalline larghe e imbottite, per garantire stabilità e distribuire equamente il peso.
Oltre allo zaino potete portare anche le borse che si agganciano al sellino, al manubrio o all’asta.

L’abbigliamento sportivo
Deve essere necessariamente traspirante perché, anche se andate in bicicletta durante l’inverno, suderete ugualmente.
Preferite quindi indumenti in materiale naturale e in particolare le magliette e i pantaloncini “ciclisti” aderenti, che sono a diretto contatto con la pelle. Non sarà difficile trovarli in commercio data la quantità di negozi che vendono indumenti sportivi ma, se non trovate ciò di cui avete bisogno nei negozi fisici, potete sempre provare a dare uno sguardo nei negozi online come Zalando.it nella sua sezione di articoli sportivi (beneficiando così del reso gratuito nel caso in cui non foste soddisfatti della merce) o su Sportit.com aggiungendo la comodità di ricevere il pacco con i vostri acquisti direttamente a casa.
È importante anche durante la bella stagione vestirsi a strati, in modo che nelle prime ore del mattino non sentirete freddo e, nelle ore centrali della giornata, potrete liberarvi degli indumenti in più se avrete caldo.
Una giacca a vento impermeabile magari in goretex o un K-way in caso di pioggia anche estiva, è l’ideale, ma deve essere anche catarifrangente nel caso si faccia buio e dovete attraversare zone con transito di altri mezzi, (qui entra in ballo la ciclo meccanica per indumenti ad alta tecnologia appositamente pensati),
I ciclisti, se è estate, è preferibile indossarli lunghi, per evitare morsi d’ insetti, urti, graffi, ecc. e con un’ulteriore imbottitura per la seduta e il cavallo, che vi darà il massimo comfort.
Anche i guanti sono fondamentali per avere un ottima presa del manubrio, quindi sui palmi devono avere l’apposita area abrasiva e poi perché proteggono le mani dagli agenti atmosferici.
Anche se si è nella bella stagione, quando sarete in discesa sarà facile superare i 35-40 km all’ora e quindi vi serviranno.
Per quanto riguarda gli occhiali il vantaggio è quello di proteggersi dal sole, dal vento e da eventuale polvere.
Quelli che meglio si prestano per escursioni in bicicletta sono quelli polarizzati, con la capacità di orientare la luce e renderla meno diretta per le lenti scure. Hanno anche il pregio di aumentare la percezione del paesaggio intorno migliorando la visuale.
Se ne siete sprovvisti, vanno bene anche un paio di occhiali da sole tradizionali, ma che stiano ben fermi, anche dopo aver preso buche o se si cammina su terreni impervi.

Le scarpe
Un altro accessorio dell’equipaggiamento del perfetto ciclista sono le scarpe. Sono sicuramente indispensabili quelle con una scocca che ripari dagli urti e sia impermeabile, oltre che per l’eventuale pioggia, anche nel caso si guadi un ruscello o si passi in una pozzanghera. Anche in questo caso se non trovate il modello o i colori adatti nei negozi fisici potete sempre provare a dare una occhiata su df-sportspecialist.it oppure comparare prezzi e modelli diversi su twenga.it.
È fondamentale la robustezza e la resistenza alle sollecitazioni dei pedali e del tipo di terreno.
Naturalmente devono essere antiscivolo e avvolgere il piede in modo integrale.

Il casco
Un accessorio che nell’equipaggiamento del ciclista, o di chi comunque ama fare cicloturismo, non deve mancare è il casco, che è comunque obbligatorio. Il modello è quello ergonomico, a protezione di buona parte del capo e che mantiene la stabilità con una fibbia da legare sotto al collo.