Tech Cycling Per chi ama l'essenza della bicicletta
Inaugurata il 30 settembre a Milano la nuova palestra Cyclotron, dedicata al ciclismo indoor. Ciclomulini computerizzati a realtà virtuale, rulli interattivi, personal trainer a disposizione per allenamenti mirati, possibilità di noleggio bici. Siamo andati a vedere come si articola la loro attività.
Milano, in Via Amedeo d’Aosta 11. Il citofono N.1 corrisponde alla palestra Cyclotron (www.cyclotron.it), situata nel seminterrato dello stabile. Reception minimale, ma calda e accogliente. Scrivania in tema. Luce soft, moderato volume musicale. Spogliatoi moderni e funzionali, ampio locale ben aerato dedicato al ciclismo.
Dieci ciclomulini Elite Drivo corredati dal software Zwift, due rulli liberi Elite Arion dotati di App “My E-Training”. Un piccolo banco di lavoro, tappetini e palla “boso” per esercizi a corpo libero. E poi ovviamente i personal trainer per seguire gli atleti. In pochi metri quadrati c’è davvero tutto per allenarsi con divertimento e profitto.
Ci si può presentare con la propria bicicletta, da corsa o mountain bike, installarla sul ciclomulino oppure sui rulli liberi e iniziare la seduta di training. Cyclotron mette comunque a disposizione degli utenti alcune biciclette con le quali allenarsi, anche se non si tratta di modelli sofisticati ma di bici con le quali effettuare un training soddisfacente. I pignoni presenti sui ciclomulini vanno da 8 a 11 rapporti, per cui non c’è pericolo di trovarsi spiazzati con i comandi cambio della propria bicicletta.
Ottimo il corredo tecnico offerto da Cyclotron. Il ciclomulino Elite Drivo è uno dei migliori strumenti in circolazione. Compatibile ANT+ e Bluetooth, misura velocità, tempo, distanza, pendenza del percorso, dislivelli, Frequenza Cardiaca, rpm e potenza di pedalata in ben 24 punti del giro pedivella, con una accuratezza dell’1%. Silenziosissimo, è dotato di volano interno da 6 kg che riproduce perfettamente la strada, arrivando a simulare pendenze del 24%. E’ collegato al software Zwift, così che ogni atleta possa programmare minuziosamente la propria seduta di allenamento. Può scegliere i percorsi presenti nel corredo software, oppure crearne di nuovi. Può competere con altri sfidanti in rete, o contro il computer, o contro altri atleti presenti accanto a lui in palestra. La registrazione della prestazione dell’allenamento, in formato file FIT, viene poi consegnata all’atleta, che potrà utilizzarla per le finalità più opportune.
Eccetto il test con metabolimetro, strumento ancora non presente in palestra, e il test di Mader, che prevede un prelievo ematico per l’analisi del lattato, da Cyclotron è possibile effettuare qualunque tipo di esercizio sui pedali, programmando e controllando al meglio il proprio allenamento sotto l’occhio esperto dei personali trainer. Test incrementale, Wingate, Critical Power, Potenza-Cadenza, FTP, allenamenti metabolici e allenamenti sulla forza, tutto può essere svolto grazie alle strumentazioni messe a disposizione da Cyclotron.
Le iniziative proposte da Cyclotron sono indubbiamente interessanti. Preparazioni stagionali, allenamenti specifici per le gare, test periodici, sfide tra amici. All’orizzonte c’è l’allestimento di un campionato di “indoor cycling” tra tutti gli scritti che vorranno partecipare, con classifiche speciali (cronoscalata, picchi di potenza, velocità massima in discesa e tanto altro ancora).
Per consultare gli orari ordinari di apertura, il regolamento e le tariffe della palestra, si rimanda al sito ufficiale www.cyclotron.it.
– Sito web Cyclotron
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Alcuni ciclomulini Elite Drivo e i due rulli liberi Elite Arion
A disposizione degli utenti numerosi accessori e pacchi pignone
Il banco di lavoro e attrezzi da palestra per esercizi a corpo libero
Molto ampia la scelta dei pignoni. Lo standard prevede 11 rapporti, scalati 11-28
Allenamento estremamente realistico anche grazie al software Zwift
Articolo e foto a cura di Roberto Chiappa
