Il training per la GF Bike Division Peschiera del Garda

Roberto Chiappa 11/08/2015

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L’ex pro Andrea Tonti, con la collaborazione del preparatore atletico Francesco Chiappero, propone delle tabelle di allenamento in preparazione alla GF Bike Division di Peschiera del Garda, in calendario il 27 Settembre. Come tutte le tabelle generalizzate, possono rivelarsi molto utili per tanti amatori, anche se non per tutti. Comunicato Stampa.

Programma di allenamento creato per la GF Bike Division Peschiera

Mancano meno di due mesi all’evento. Per questo abbiamo deciso, insieme a Francesco Chiappero, preparatore atletico di molti atleti, uno su tutti Alex Zanardi, e titolare del centro di valutazione Movimento è vita , di regalarvi una tabella di avvicinamento e di allenamento alla gara.

Si tratta di un protocollo di training grazie al quale potrete testare con mano i benefici che possa apportare una corretta preparazione. 50 giorni per portare la vostra condizione fisica ai massimi livelli.

Una tabella adatta sia ad un assiduo pedalatore agonista che ad un modesto ciclo-turista a cui piace percorrere chilometri in totale spensieratezza. Troverete delle note introduttive necessarie per poter affrontare al meglio le indicazione proposte e due distinte tabelle, una per ognuno dei due mesi che ci separano dall’evento.

Con questi consigli potrete percorrere i 100 km della GranFondo Bike Division in una condizione atletica e muscolare al top e divertirvi allo stesso tempo. Il modello indicato è pensato per un atleta medio che percorre tra i 10.000 e i 12.000 km/anno.

Sul blog di Bike Division, a questo link, potete trovare le indicazioni e le tabelle da scaricare.

Per informazioni sulla manifestazione consultare il sito ufficiale www.gfbikedivisionpeschiera.com